Kulki mocy z daktyli

Kojarzycie słynne kulki proteinowo-kokosowe od Ewki Chodakowskiej Be Raw?
Tak, wyszedł mi niemalże IDENTYCZNY SMAK!!! Musicie tego spróbować! ❤
Są po prostu pyszne! Do tego super zdrowy zamiennik słodyczy 🙂
Tylko 4 składniki !!


➡️POTRZEBUJECIE:
✔około 300-400g pasty daktylowej- ja miałam gotową pastę, ale można spokojnie zrobić swoją (daktyle zalać delikatnie wrzątkiem, pozostawić na jakieś 15 minut, odlać wodę i zblendować)
✔2 łyżki masła migdałowego (można dać masło orzechowe)
✔1 łyżka zblednowanych płatków owsianych

NADZIENIE:
✔pasta kokosowa (ewentualnie można zblendować wiórki kokosowe na pastę)

Daktyle, masło migdałowe i płatki owsiane łączymy ze sobą i ugniatamy jak ciasto. Nakładamy kawałek w dłoń i formujemy miseczki identycznie jakbyśmy lepili pierogi.
Do środka jako “farsz” dodajemy po pół łyżeczki pasty kokosowej. Zwijamy w kulkę i gotowe!

Smacznego! 😉

Kruche ciasteczka orzechowo-kokosowe

KRUCHE CIASTECZKA ORZECHOWO-KOKOSOWE
Ciasteczka są przepyszne a ich przygotowanie dziecinnie proste! 🙂

POTRZEBUJECIE:

✔5 łyżek mąki orkiszowej (można użyć innej)
✔1 jajko
✔łyżeczka proszku do pieczenia
✔2 łyżki pasty kokosowej
✔3 łyżki masła orzechowego
✔2 łyżki erytrytolu (ksylitolu, cukru, lub innego słodzidła)
✔ kilka orzechów ziemnych i tkawałki czekolady do dekoracji


Całość ze sobą mieszamy, ugniatamy. Formujemy ciasteczka- dekorujemy.
Pieczemy na papieprze do pieczenia ok. 10-15 minut w 180°

Ja piekłam jakieś 12 min także zaglądajcie już po 10 minutach.

Z podanych składników wyszło mi 7 ciasteczek.

Idealne do kawki lub jako zamiennik sklepowych ciastek.

Warto przepis wypróbować 🙂

PLACUSZKI BANANOWO- KOKOSOWE W 10 MINUT!

PLACUSZKI BANANOWO KOKOSOWE to cudownie pyszna przekąska, którą przygotujecie w 10 minut!


Meeega pyszne połączenie banana z kokosem, to coś co musicie spróbować!

Przygotowanie jest banalnie proste!

Składniki:
✔1 banan
✔1 jajko
✔3 łyzki zblendowanych płatków owsianych
✔szczypta proszku do pieczenia ✔ łyżka słodkiej pasty kokosowej od @purerein

Całość zblendować i smażyć na suchej patelni po 2-3 min z każdej strony.

Placuszki polałam słodką pastą kokosową zmieszaną z odrobiną wody i posypałam cynamonem 🙂
Gotowe i obłędnie PYSZNE!!


Z kodem MARTA10 macie rabat -10%
Na produkty marki @purerein

To jak kto się skusi na zdrowe i ekspresowe placuszki ?

Facebook
Facebook
Instagram
Zdrowo w 15 minut - blog kulinarny