Fajnym pomysłem na pyszne śniadanie są GOFRY OWSIANE
Te były obłędne w smaku! Zdrowe i przygotowane ekspresowo!
Przepis na dwa gofry:
✔ 4 łyżki zmielonych płatków owsianych (lub mąki owsianej)
✔ 1 jajko
✔pół łyżeczki proszku do pieczenia
✔łyżka erytrolu/ lub syropu klonowego
✔60g mleka (1/4 szklanki)
✔łyżeczka oleju kokosowego
Całość dobrze ze sobą mieszamy. Gofrownicę smarujemy olejem najlepiej za pomocą pędzla. Bardzo mocno ją nagrzewamy. Wlewamy masę i pieczemy jak wskazuje gofrownica. Należy pamiętać, że każda jest inna. Ja trzymam troszkę dłużej niż zalecane. Ok 7 min. Składniki są na dwa gofry. Jeśli chcecie więcej, podwajacie proporcje.
Gofry podane są z bananem, płatkami migdałowymi, syropem klonowym i zdrowym kremem czekoladowo-orzechowym:)
Smacznego! 😉
autor